[诱人美食] 深海鱼：餐桌上的极致营养品 全球那些最著名的鱼市！ 高血压, 日本料理, 营养品, 蛋白质, 深海鱼

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秋刀鱼

秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质和脂肪酸，并拥有人体不可缺少的多种物质的，有效抑制高血压等多种疾病。它是日本料理当中最具代表性的秋季食材之一，最常见的方式就是将整条鱼盐烤，搭配白饭和味增汤，非常美味。

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三文鱼

三文鱼是著名的冷水鱼类，主要生长在加拿大、挪威、日本、中国黑龙江和美国阿拉斯加等地，三文鱼富含不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周吃两次可缓解心脏压力。三文鱼最常见的食用方式是刺身、烤制和烟熏，三文鱼籽营养价值很高，也经常被端上餐桌。

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石斑鱼

石斑鱼包括常见的红斑、星斑、鼠斑和龙趸，一般石斑鱼要10年才能成年，因此十分珍贵，数量近年也在下跌，价格却一直在上涨，点上一条石斑鱼其实已经是奢华之选。石斑鱼的营养价值非常高，富含蛋白质、维生素A、维生素D等多种营养成分，是低脂肪和高蛋白的上等之选，一般清蒸是最好的食用方式。

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鲭花鱼

鲭花鱼又名鲐鱼，也是一种营养价值极高的深海鱼，由于体内脂肪多，肝脏维生素含量高，还可分别炼制人造白脱和鱼肝油，丰富的EPA和DHA人体有极高的保健作用。一般除了刺身方法，还可以腌制和熏制，都非常美味。

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相信不少童鞋都很喜欢吃鱼或者海产品，一起去看看全球最著名的鱼市场吧。



斯里兰卡尼甘布的鱼市

斯里兰卡尼甘布的鱼市是著名旅游书《孤单星球》上推荐的景点之一。

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游客来到尼甘布的鱼市一下车就能闻到一股鱼腥味，抬眼望去，长长的海滩上到处都是堆成长方形的鱼阵

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远处的渔民把打捞上来的鱼整理好之后，部分直接在海边晒干部分就拿去边上的鱼市直接贩卖。

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日本 筑地鱼市

当地时间1月5日，日本东京筑地鱼市迎来新年首个交易日，首批金枪鱼拍出史上最高价。

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首批金枪鱼中一条重达222公斤的蓝鳍鲔金枪鱼拍出1.55亿日元（约合177万美元）的天价。